冬メニュー

昨日は冬にぴったりの豆乳と豆腐のヘルシーグラタンを作りました。それで、他の素材もかなりたくさんの野菜を用いたものです。
なので、見た目はこってりなグラタンですが、バターも牛乳も使用していないので、とても優しいお味です。他のメニューはおからを使ったバナナケーキです。目的なゆるっと糖質オフです。あと、山芋とごぼうとにんじん、枝豆の和風の煮物を作りました。みなさまも冬はあったかい旬のお野菜を使ったものでインフルエンザ対策をしてくださいね。ではまた!!
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【2018/01/28 12:45 】 | 写真 | コメント(0) | トラックバック(0) | page top↑
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