夏ばて防止メニュー

はい、最近は
時々ですが、父に差し入れ。


かぼちゃサラダ、きのこ炒め、ひじきごはん サーモンサラダ、、


あまり、胃に負担かからず、たんぱく質多め。



一緒にごはん食べると楽しいですよね。



教室にもおにぎりを手作りしています。


体調がこの数ヶ月、不調でしたが、最近、やっと普通になってきました~


皆様も何か良い栄養管理方法あれば、教えてくださいね。


また、では、最近の写真作品もお楽しみに~\(^o^)/


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【2013/09/08 18:01 】 | 写真 | コメント(0) | page top↑
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