歌レク体操
歌レク体操の嶋田静子先生のレッスンを見学に行ってきました!

歌レク体操とは!
歌を歌い、リラックスしたムードの中、深呼吸したり、唄を歌ったり、なじみの曲に合わせて
身体を動かします。健康増進や、色々・・・いいことがいっぱい!
全身の筋肉を動かして、各機能の動きをよくして 身体の柔軟性を作り
老化防止につなげる体操です。なかよくなって、ストレス解消にもつながりますよ

とっても楽しい有意義なお時間でした。ぜひ、興味のある方は
コミスタ神戸までお問い合わせください。(℡ 078-251-4731)

6月の体験会 (確か 料金はこの時 100円では?)
6月21日(金) 10:00~11:40
懐かしい歌や童謡を歌い続けて手足を動かします。
歌レク体操を習得すればボランティアとして活動を楽しみながら
自分自身の健康にもつながります。
☆運動しやすい服装、水分補給物、タオル


嶋田先生は明るくて、そして、人生のお話も深く、すばらしい先生でいらっしゃいます。
嶋田先生、本当にありがとうございました。ますますのご活躍をお祈りしております。
歌レク体操
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【2013/06/20 09:15 】 | 写真 | コメント(0) | page top↑
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